体操、筋トレ！

6月12日(水)の活動は、体操、筋トレを行いました！

ラジオ体操をしてから、まずは筋トレ🔥

腹筋！背筋！腕立て伏せ！スクワット！

10回ずつ「いーち、にー」と数えながらみんなで頑張りました～～🤩

筋トレをした後は、昆虫太極拳、からだ☆ダンダン

を行い身体を動かし汗だくです🏃🏻‍♀️⁼³₌₃

最後は水分補給までしっかり行い楽しみました❗️✨

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